Бывает, что живем, живем, и вдруг все теряет смысл, все кажется бессмысленным и ненужным. И внутри ощущается пустота и холод. Мы чувствуем себя ненужными и незначимыми. Но не хотим с этим мириться. Поэтому пытаемся заполнить эту пустоту работой, детьми, учебой, музыкой, сериалами и др. Потому что пустота и тишина оченьЧитать далее…
В нашей голове идет непрекращающийся внутренний диалог. «Я вчера была в кондитерской. На какой же она улице? Блин, забыла… Вроде на букву «Т». Нет, не на «Т». Название похоже на какую-то фамилию…» «Я обещала позвонить подруге. Забыла… Теперь она обидится на меня. Так, сколько время? Ну вроде еще не поздно…Читать далее…
Вы знаете, чего хотите от жизни, но многое остается нереализованным? Вы каждый год составляете карту желаний, но мало желаний исполняется? Вы поставили цель, но никак не можете ее достигнуть? Почему так происходит? Потому что вы живете не по своей системе ценностей.Читать далее…
В наше неспокойное время мы постоянно прокручиваем в голове страхи, переживания, тревоги. Это не идет на пользу нашему здоровью. Со временем наши тревоги могут привести нас к неврозу, нервному истощению или даже депрессии. Наши переживания чаще всего связаны с будущим. Будущее ведь неизвестно, поэтому заставляет нас переживать. На самом делеЧитать далее…
У вас бывает такое состояние, когда вы хотите что-то делать, но вот как-то не делается? Вроде и желание есть, и вдохновение появляется, но все равно не идет. Или начали дело, но возникла какая-то трудность, и вы сразу бросаете. «Сейчас для этого не лучший момент, лучше я пока…»«Вот сначала сделаю ремонтЧитать далее…
Почему некоторые люди грызут себя изнутри? Почему они разбивают свою самооценку в пух и прах критикой и порицанием? Почему они постоянно недовольны своим отражением в зеркале? Одно дело, устроить иногда себе взбучку (и то этого не стоит делать). И совершенно другое дело – постоянно говорить себе о своей никчемности, некомпетентности,Читать далее…
«Ты замечательно сегодня выгладишь!» — «Да просто платье новое одела». «Спасибо тебе, ты мне так помогла! Я без тебя бы не правилась. Ты замечательная!» — «Да ладно тебе, я ничего особенного не сделала». Почему мы смущаемся и чувствуем себя виноватыми вместо того, чтобы сказать «благодарю»? Будто мы сами не понимаем,Читать далее…
Главная причина, почему мы сравниваем себя с другими – это низкая самооценка, непринятие себя и нелюбовь к себе. Когда мы себя уважаем, ценим и любим, то мы чувствуем удовлетворение собой как личностью. Это развивает нашу уверенность в себе. Мы в раннем детстве полностью удовлетворены собой. Но по мере взросления окружающиеЧитать далее…
Мы порой отказываемся выстраивать границы, т.к. считаем, что люди из-за этого обидятся. Что входит в зону наших границ? — наше время (у нас у всех должно быть личное время, которое мы тратим только на себя, и если вы хотите посвятить время своему хобби, а не корпоративной вечеринке, то это вашеЧитать далее…
Просто будь собой… Банально звучит. Вроде что тут сложного? Жить так, как нам хочется. Быть такими, какие мы есть. Но все же это так сложно… Нам часто хочется кого-то строить из себя, чтобы нас не осуждали, не критиковали, чтобы нас одобряли и хвалили. Быть собой – это значит следовать своимЧитать далее…