Как научиться наблюдать за ситуацией и не включаться в нее эмоционально?
Такой вопрос мне задала моя подписчица. Отвечаю… Наблюдение за ситуацией без эмоционального вовлечения — важный навык, который помогает сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и избегать эмоциональных перегрузок. Этот процесс требует регулярной практики и осознанности. Давайте рассмотрим конкретные практики, которые помогают развить этот навык. 1. Осознанность: начало пути к наблюдению ОсознанностьЧитать далее…