За любым успехом стоит колоссальный труд. Нам порой кажется, что у других так легко все получается, будто они даже никаких усилий не прилагают. У них складывается все само собой как надо. Нам не видно, что скрывается за этим успехом у человека. У себя всегда видно, что стоит за тем илиЧитать далее…
Мы в жизни играем в разные игры. Вот например: — «если бы не дети…» Например: «… я бы наладила свою личную жизнь», «…мы могли бы много путешествовать» и т.п. Да, дети – это не только радость и счастье, но и определенные сложности. Но для многих семей дети не являются помехойЧитать далее…
В психологии это называется «синдром отложенной жизни». Мы считаем, что для счастливой жизни нам не хватает каких-то условий. И вот когда мы похудеем, когда переедем в другую квартиру/город/страну, когда выйдем замуж, когда выплатим кредит и т.д., тогда наконец-то заживем полноценной жизнью. Но если мы не умеем радоваться сейчас, то ниЧитать далее…
По итогам одной из сессий… «Почему у всех все получается – и путешествовать, и много зарабатывать, и уделять себе время, и наполнять себя ресурсами – а у меня не получается? Пытаюсь что-то изменить, но движения не вижу. Топчусь на одном месте. Только чувствую усталость, нет настроения ничего делать…» Какие здесьЧитать далее…
У нас есть право на свободу выбора и самореализации. Но чувствуем ли мы эту свободу? Дела, события, суета… В этом круговороте невозможно ощутить свободу, чувство внутреннего полета, парения. Люди из поколения в поколение стремятся познать счастье, любовь, мир, обрести гармонию и свободу. Что такое свобода для вас? Для меня свободаЧитать далее…
Умение отпускать – очень важный навык. Часто мы зацикливаемся на ком-то или на чем-то, держимся за старое руками и ногами, хоть оно уже не радует, «застреваем» в какой-то ситуации, цепляемся за привычный образ жизни, держим внутри себя мысли, эмоции, чувства. И все это вроде как не мешает. Но со временемЧитать далее…
На нас с детства навешивают какие-то ярлыки. Так мы и живем всю жизнь с ярлыками на лбу. Приклеенный ярлык как бы держит нас в определенных тисках и все время напоминает нам, что мы не можем измениться. И у многих из нас есть ярлыки еще со школы. Например: «надежда нашей школы»,Читать далее…
Все новое всегда очень страшно для мозга. Он хочет привычного и понятного. Даже самореализация – это страшно. Казалось бы, нам тяжело то, что не наше, что не нравится, но надо. Всегда включается сопротивление, находится сто отговорок, чтобы не делать, мы пытаемся отложить неприятное дело, пока, как говорится, петух не клюнет.Читать далее…
«Хочу стать успешной!», «Хочу найти свое дело!», «Хочу найти свое призвание!», «Хочу реализовать себя!» и т.п. Кажется, что для того, чтобы стать успешной и реализованной, есть определенный способ, который можно повторить по шагам и достичь своей цели. В интернете много тренингов, как стать успешным человеком, много призывов про успешный успех,Читать далее…
Что значит разрешить себе чувствовать, выражать те или иные эмоции, быть неидеальной, быть счастливой, отдыхать, радоваться? Разрешение – это одна из важных граней заботы о себе. И это не про детскую позицию «что хочу, то и делаю», а про ответственность за свои решения. Сколько всяких запретов мы с детства принимаем!Читать далее…