Все новое всегда очень страшно для мозга. Он хочет привычного и понятного. Даже самореализация – это страшно. Казалось бы, нам тяжело то, что не наше, что не нравится, но надо. Всегда включается сопротивление, находится сто отговорок, чтобы не делать, мы пытаемся отложить неприятное дело, пока, как говорится, петух не клюнет.Читать далее…
«Хочу стать успешной!», «Хочу найти свое дело!», «Хочу найти свое призвание!», «Хочу реализовать себя!» и т.п. Кажется, что для того, чтобы стать успешной и реализованной, есть определенный способ, который можно повторить по шагам и достичь своей цели. В интернете много тренингов, как стать успешным человеком, много призывов про успешный успех,Читать далее…
Что значит разрешить себе чувствовать, выражать те или иные эмоции, быть неидеальной, быть счастливой, отдыхать, радоваться? Разрешение – это одна из важных граней заботы о себе. И это не про детскую позицию «что хочу, то и делаю», а про ответственность за свои решения. Сколько всяких запретов мы с детства принимаем!Читать далее…
Маркетинг рулит нашим мозгом и активно доказывает нам, что красивая женщина обязательно будет счастлива. Самый легкий способ наполнить себя дофамином (это гормон удовольствия) – это пойти на шопинг и накупить себе всяких шмоток. Но потом приходит понимание, что они совсем не нужны, что деньги выброшены на ветер. Многие женщины сЧитать далее…
Мы пришли в этот мир жить в счастье, радости и любви. Но мы не видим возможностей, которые есть. Мы боимся что-то менять в своей жизни. Мы привыкаем потреблять, терпим, когда нами манипулируют и управляют. Мы привыкаем оглядываться на мнения других. Мы пытаемся преодолевать свои трудности, опираясь на старые установки, убеждения,Читать далее…
Привычка страдать прочно засела в нашем менталитете. Золушка, Царевна-лягушка, Дюймовочка и др. И везде одна схема: обязательно появляется друг-спаситель. И мы ждем счастья от кого-то: от мужа, от родителей, от друзей, от коллег. Кто-то поможет с квартирой, кто-то – с хорошей работой, кто-то устроит нам, бедным и несчастным, праздник. МыЧитать далее…
Мы не умеем слушать свою интуицию. Мы игнорируем свой внутренний голос. Нас с детства учат слушать, что говорят старшие. Мы окружаем себя гаджетами, телевизором, чтобы отвлекаться от себя. Мы ведемся на рекламу, т.к. считаем, что другие лучше знают все про нас и что нам действительно нужно. Решения принимает мозг. ЭтоЧитать далее…
Казалось бы, парадокс – это же мы, мы сами, как мы можем себя не знать? Мы с детства привыкаем жить, следуя чужим установкам и стереотипам, опираясь на чужое мнение о себе и об окружающем мире, принимая чужие оценки за свои. Так мы теряем себя и не можем понять, где жеЧитать далее…
Нам всегда надо «быстро», а то и «прямо сейчас, сию минуту». Нетерпение создает сильные эмоции, загоняет нас в неуверенность и тревогу. Нам кажется, что мы всегда должны быть продуктивными, эффективными и успешными. Нельзя останавливаться, иначе мы можем что-то важное упустить, что-то важное не успеть. И когда мы где-то вдруг останавливаемсяЧитать далее…
Бывает, что случается какая-то проблема, и наш мозг начинает ее «мусолить», все мысли крутятся в голове только по поводу этой проблемы. Мы никак не можем отвлечься. И в какой-то момент уже кажется, что мозг закипает… Мы забываем, что у нас есть другие части тела, что мы что-то чувствуем телом. НашЧитать далее…