У нас есть право на свободу выбора и самореализации. Но чувствуем ли мы эту свободу? Дела, события, суета… В этом круговороте невозможно ощутить свободу, чувство внутреннего полета, парения. Люди из поколения в поколение стремятся познать счастье, любовь, мир, обрести гармонию и свободу. Что такое свобода для вас? Для меня свободаЧитать далее…

Умение отпускать – очень важный навык. Часто мы зацикливаемся на ком-то или на чем-то, держимся за старое руками и ногами, хоть оно уже не радует, «застреваем» в какой-то ситуации, цепляемся за привычный образ жизни, держим внутри себя мысли, эмоции, чувства. И все это вроде как не мешает. Но со временемЧитать далее…

На нас с детства навешивают какие-то ярлыки. Так мы и живем всю жизнь с ярлыками на лбу. Приклеенный ярлык как бы держит нас в определенных тисках и все время напоминает нам, что мы не можем измениться. И у многих из нас есть ярлыки еще со школы. Например: «надежда нашей школы»,Читать далее…

Все новое всегда очень страшно для мозга. Он хочет привычного и понятного. Даже самореализация – это страшно. Казалось бы, нам тяжело то, что не наше, что не нравится, но надо. Всегда включается сопротивление, находится сто отговорок, чтобы не делать, мы пытаемся отложить неприятное дело, пока, как говорится, петух не клюнет.Читать далее…

«Хочу стать успешной!», «Хочу найти свое дело!», «Хочу найти свое призвание!», «Хочу реализовать себя!» и т.п. Кажется, что для того, чтобы стать успешной и реализованной, есть определенный способ, который можно повторить по шагам и достичь своей цели. В интернете много тренингов, как стать успешным человеком, много призывов про успешный успех,Читать далее…

Что значит разрешить себе чувствовать, выражать те или иные эмоции, быть неидеальной, быть счастливой, отдыхать, радоваться? Разрешение – это одна из важных граней заботы о себе. И это не про детскую позицию «что хочу, то и делаю», а про ответственность за свои решения. Сколько всяких запретов мы с детства принимаем!Читать далее…

Маркетинг рулит нашим мозгом и активно доказывает нам, что красивая женщина обязательно будет счастлива. Самый легкий способ наполнить себя дофамином (это гормон удовольствия) – это пойти на шопинг и накупить себе всяких шмоток. Но потом приходит понимание, что они совсем не нужны, что деньги выброшены на ветер. Многие женщины сЧитать далее…

Мы пришли в этот мир жить в счастье, радости и любви. Но мы не видим возможностей, которые есть. Мы боимся что-то менять в своей жизни. Мы привыкаем потреблять, терпим, когда нами манипулируют и управляют. Мы привыкаем оглядываться на мнения других. Мы пытаемся преодолевать свои трудности, опираясь на старые установки, убеждения,Читать далее…

Привычка страдать прочно засела в нашем менталитете. Золушка, Царевна-лягушка, Дюймовочка и др. И везде одна схема: обязательно появляется друг-спаситель. И мы ждем счастья от кого-то: от мужа, от родителей, от друзей, от коллег. Кто-то поможет с квартирой, кто-то – с хорошей работой, кто-то устроит нам, бедным и несчастным, праздник. МыЧитать далее…

Мы не умеем слушать свою интуицию. Мы игнорируем свой внутренний голос. Нас с детства учат слушать, что говорят старшие. Мы окружаем себя гаджетами, телевизором, чтобы отвлекаться от себя. Мы ведемся на рекламу, т.к. считаем, что другие лучше знают все про нас и что нам действительно нужно. Решения принимает мозг. ЭтоЧитать далее…