Психологическая травма возникает из-за сильного стресса. Она может возникнуть не только в детстве. Психологическая травма – это не болезнь, не расстройство психики. Это повреждение психики, которое влияет на общее состояние человека. Причина травмы – не сама стрессовая ситуация, а то, что человек не смог справиться со своими сильными эмоциями иЧитать далее…
Бывают периоды в жизни, когда наш разум и чувства совершенно не хотят друг друга слышать. Появляется какая-то внутренняя тревога непонятно из-за чего. Мы все время ходим с ощущением, что что-то не так. На этом фоне порой мы заболеваем. Таким образом, наш организм кричит нам, что есть проблема. Рисует яркий плакатЧитать далее…
Нам кажется, что если бы родные и близкие были бы заботливее и внимательнее, дети вели себя лучше, коллеги не строили бы козни, начальник был бы менее строгим, то все в нашей жизни сразу бы наладилось. Мы тогда бы не срывались, не раздражались, не злились, меньше уставали и чувствовали себя счастливыми.Читать далее…
«Да не переживай! Все образуется!», «Ну что теперь слезы лить? Слезы не помогут», «У тебя еще не все так плохо. Вот у Маши…», «Вот у меня в молодости было похлеще…». Знакомы вам такие фразы? Мы настолько привыкли к ним, что даже не задумываемся, когда их произносим. На самом деле оЧитать далее…
Когда мы говорим, что «болит душа», мы имеем в виду боль не физическую, а эмоциональную, внутреннюю. Это состояние, когда нам тяжело на душе, мы можем ощущать опустошенность, утрату смысла или постоянное беспокойство. Чувство, будто что-то внутри «ноет» или «тянет», не дает покоя. Причем эта боль может возникнуть и у вполнеЧитать далее…
Не доверяя себе, вы все время натыкаетесь на стену. Страх сделать что-то не так, страх не оправдать чужие ожидания, страх не соответствовать чужим представлениям, сомнения в своих возможностях… Без доверия тревожно жить, приходится постоянно опираться на внешние обстоятельства и оглядываться на других. С доверия к себе начинается все: и любовьЧитать далее…
Можно уйти от всех, кто нас не любит, не понимает, не принимает, не верит, не слышит. Но мы все равно останемся собой, такими, какие мы есть – со своими слабостями, привычками, темпераментом, со своими «тараканами». Т.е. не идеальными. Увидеть свои неидеальности трудно, а признаться в них, даже самой себе, страшно.Читать далее…
Только немногие женщины живут, купаясь в любви, и считают, что они ее достойны. Большинство женщин думают так: «Вот когда похудею на 5-10 кг, тогда стану более достойной любви», «Когда накачаю губы, тогда меня кто-то полюбит», «С этим мужчиной у меня ничего не получится, он слишком хорош для меня» и т.п.Читать далее…
Говорят, что самая главная ценность в жизни – это время. Я согласна с этим. Время уходит, и его не вернешь. И бывают такие моменты, когда мы жалеем об этом. Но не менее важная ценность в жизни – энергия. У вас может быть полным-полно времени, но при этом совершенно нет энергииЧитать далее…
Вы постоянно недовольны собой? Вы считаете, что не достойны быть счастливой? Вам кажется, что во всех ваших проблемах виноваты другие? Вы испытываете вину, что чего-то не заслуживаете? Кругом говорят, что все проблемы из детства. А значит, родители нам что-то «навесили», «вбили», «приколотили»… Какой-то комплекс, какую-то привычку, какой-то стиль поведения иЧитать далее…