Возможно, вы когда-то чувствовали пустоту внутри, когда вдруг понимаете, что ничего не хочется, что ничего не радует. И жизнь тогда становится однообразной – «дом-работа-дом». Ни с кем не хочется общаться, никуда не хочется ходить. Сколько в вашей жизни было подобных кризисов, что вы будто потеряли себя? Как вернуть интерес кЧитать далее…
Наша личность обладает уникальными ценностями и характеристиками — личным опытом, умениями, знаниями и навыками, источниками вдохновения и мотивации. Многие люди игнорируют свои способности и возможности, часто даже не знают о них. А ведь наши способности, таланты и возможности – это невероятно мощный ресурс, который нам помогает преодолевать трудности. Я предлагаюЧитать далее…
Я наблюдаю за своими детьми и вижу, что они вообще не сомневаются в себе. Наоборот, они уверены, что все могут, все умеют, а если что-то и не умеют, то все получится. Потому что дети пока не обросли чувством вины и стыда, многочисленными ограничениями и не умеют копаться в себе. КогдаЧитать далее…
Сейчас столько разговоров про женственность… Весь интернет завален курсами и марафонами женственности: «Секреты женственности», «Как развить в себе женственность?» и т.п. Преподносится все так, будто это качество делает женщину счастливой, любимой и успешной. Обязательно носить платья, заниматься домом и детьми, вдохновлять мужчину и поддерживать его… Да, все это здорово! НоЧитать далее…
Многие люди считают, что недовольство собой – это стимул, мотивация для движения вперед. Но на самом деле, когда мы идем с неудовлетворенностью собой под руку – это тупик. Неудовлетворенность собой доставляет нам большой дискомфорт, и мы пытаемся от него избавиться. Но, к сожалению, это приводит только к одному – кЧитать далее…
Неверие в себя и свои силы забирает у нас очень большое количество энергии. Казалось бы, в подобных мыслях нет ничего особенного: «наверное, я это не смогу», «вряд ли я с этим справлюсь» и т.п. Но на самом деле мы этими мыслями создаем себе негативную программу неудачи и неуспеха. Мы столькоЧитать далее…
Очень опасно обманывать себя. Мы работаем на нелюбимой работе, живем с нелюбимым мужчиной, терпим некомфортные условия жизни, мы общаемся с людьми, которые нас унижают, не принимают, осуждают… В то же время, мы говорим, что у нас все нормально. Мы пытаемся закрыть глаза на все, что нам не нравится, что насЧитать далее…
Мы пытаемся выстраивать отношения с другими людьми, но забываем про себя. Ведь с собой тоже необходимо выстраивать отношения. Мы не сможем выстроить отношения с другими, пока не выстроим отношения с собой. Когда мы постоянно кого-то копируем, кому-то подражаем, примеряем чужие роли и чужую жизнь на себя, мы можем ощутить внутреннююЧитать далее…
Вы умеете разделять свои мысли и чувства? Вы понимаете, когда говорит ваш мозг, а когда тело? Опираясь на свою практику, многие люди не разделяют, где чувства, где мысли, а где тело. Я на консультациях часто спрашиваю: «Что вы чувствуете?», а в ответ часто слышу: «Я думаю, что…». Давайте разберемся вЧитать далее…
У нас в обществе существуют 2 противоположных мнения. Одно – женщина должна быть слабой, чтобы мужчина чувствовал себя защитником и добытчиком. Другая – женщина должна быть сильной, успешной и самодостаточной. И женщины мечутся из одной крайности и в другую: хочется быть беззащитной и слабой, чтобы почувствовать заботу мужчины, а такжеЧитать далее…