Все знают фразу: «Эмоции заразительны». И ведь действительно, заразиться можно не только вирусными инфекциями, но и эмоциями.
Мы можем перенимать настроение другого человека.
Вспомните, наверняка, у вас было такое много раз. Вы радостная звоните подруге, а у нее грусть-тоска. И все, ваша радость уже куда-то улетучилась, вы грустите вместе с ней.
Мимика, поза и тон голоса тоже могут весьма явно рассказать окружающим о наших чувствах. Причем, намного больше, чем слова. Что бы мы ни говорили, а тело может выдать нас, даже если мы этого не хотим.
У нас в организме есть экзокринные железы. Слышали о таких?
Есть эндокринные – железы внутренней секреции (гипоталамус, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа и др.), которые связаны с нервной системой.
А есть экзокринные – это железы внешней секреции (например, сальные железы, потовые железы и др.).
При помощи этих желез во внешнюю среду выбрасываются вещества, которые могут сообщать окружающим о нашем эмоциональном состоянии. Эти вещества оказывают влияние на лимбическую систему (т.е. эмоциональный мозг). И при этом сознание никак не участвует.
Поэтому могут возникать неконтролируемые сознанием аффекты: внезапное раздражение, коллективное помешательство и т.п.
Например, состояние эйфории или агрессии распространяются очень быстро в толпе людей.
Нами овладевает состояние, которое не контролируется разумом.
Нервный импульс попадает в лимбическую систему и возбуждает соответствующие гормоны. И через секунду у нас в крови появляются гормоны страха, агрессии, эйфории или другие.
Сознание, которое связано со стереотипами поведения, просто не успевает отреагировать на реакцию организма.
В результате мы совершаем поступки, которые никогда бы не совершили, если бы обдумали ситуацию.
И становится понятно, почему мы чаще всего обращаем внимание на негатив, чем на позитив.
В первую очередь в мозге обрабатываются негативные эмоции, потому что они важнее для нашей безопасности и выживания. Адреналин, который вырабатывается, когда мы испытываем негативные эмоции, помогает быстро отреагировать – например, отбежать, отпрыгнуть, закричать и т.п.
Когда наше эмоциональное состояние зависит от других людей, мы быстро теряем над собой контроль и не можем объективно оценивать ситуацию.
Поэтому, чтобы не заражаться негативными эмоциями от других людей, нужно учиться осознанности и включать своего внутреннего Наблюдателя. Так мы можем сохранять устойчивость и спокойствие, даже когда вокруг массовый психоз.