Кругом только и читаем советы: «полюби себя», «прими себя». Но это совершенно не работает. Не получится просто начать любить себя, не получится просто принять себя.
Как мы можем полюбить того, кого совсем не знаем? Как мы можем доверять тому, кого не знаем?
Прежде чем принять и полюбить себя, надо познакомиться с собой. Не важно, сколько нам сейчас лет: 20, 40 или 50+. Возраст далеко не всегда прибавляет нам знания о себе. Часто бывает так, что с возрастом мы еще больше убеждаемся в той истории, которую окружающие люди придумали про нас.
Что значит – познакомиться с собой? Это значит узнать много-много чего о себе. Что я люблю? Что мне нравится? Что меня раздражает? Что меня вдохновляет? И т.п.
Именно с этого начинается саморазвитие. Знакомясь с собой, мы раскрываемся изнутри.
Может случиться внутренний конфликт, потому что наш реальный образ может не соответствовать нашему идеальному образу, который мы себе придумали и которого пытаемся достичь.
Поэтому, когда мы о себе начинаем все больше и больше узнавать, важно принять себя. Например, узнали что-то новое о себе, приняли это. Узнаем дальше.
Без принятия себя нас просто «заклюет» наш Внутренний Критик, мы погрязнем в осуждении и недовольстве собой.
Поэтому очень важно научиться принимать. А из принятия уже легко заботиться о себе и полюбить себя.
Принятие – это фундамент отношений с собой. На принятии себя строятся отношения с окружающими людьми.
Далее, когда мы знаем себя, понимаем и принимаем себя, тогда мы можем себя проявлять. Причем проявлять себя не бездумно, опираясь на чужие ценности и цели, а проявлять себя, опираясь именно на все свое (свои способности, таланты, потребности, желания, мечты и др.).
И тогда не возникает желание гнаться за другими, чтобы успеть, чтобы не опоздать, чтобы быть лучше кого-то. Проявление себя из той точки, когда мы знаем, куда идем и зачем туда идем, приносит только радость и удовольствие. А также дает ресурс на движение к результату.
Поэтому принятие себя и любовь к себе – это последовательная работа над собой, представляющая собой систему.
Просто применять какие-то хаотичные советы из книг и тренингов ни к чему не приведут. Возникает разочарование, что «сделала, как сказано в книге, а у меня не получается полюбить себя».
Представьте себе, вы пишете историю о себе, которая постепенно превращается в роман, наполненный искренностью и добротой.
Ирина Базан