Когда близкие нарушают ваши личные границы…

Поделиться в соцсетях

Иногда в отношениях с близкими вы не можете держать себя в каких-то рамках.

Вы можете сказать что-то обидное и злое. И потом чувствуете себя виноватыми. Или можете запрятать свои чувства поглубже, чтобы не ранить близких. Но при этом разрушаете себя.

Порой и правда очень сложно отыскать золотую середину.

Что делать?

Других людей мы переделать не сможем. Они такие, какие есть.

Но свою границу вы определить можете: какие слова и поступки ваши, а какие – от мамы, от папы, от бабушки…

Устанавливая границы, вы решаете для себя, какое поведение и слова по отношению к вам не разрушат вас.

Легко манипулировать тем человеком, который не знает своих личных границ и не обозначает их четко для других людей.

Изучите свои границы и оцените, насколько они страдают:

1. На какое расстояние к вам можно приближаться вашим близким?

2. Если ли у вас дома свое пространство, которое только ваше? Например, кресло, компьютерный стол, уголок в спальне и т.п. И знают ли ваши близкие об этом ваше уголке?

3. Разрешаете ли вы брать другим членам семьи ваши личные вещи без спроса?

4. Можете ли вы свободно общаться с подругами?

5. Знаете ли вы свои ценности и предпочтения? Вы их обесцениваете или транслируете окружающим?

Также подумайте, какое место вы занимаете в своей семье. Есть ли у вас братья/сестры? Вы живете с родителями или отдельно? Насколько доброжелательны отношения между всеми членами семьи?

Какую роль вы играете в семье?

Бывает, что семья приклеивает ярлык младшей избалованной дочки, или старшей дочки, которая отвечает за все и за всех, или рассудительной и умной дочки и т.п. Нравится ли вам эта роль?

Только от вас зависит, примите ли вы этот семейный сценарий или нет. Только от вас зависит, как другие люди будут с вами обращаться.

Ирина Базан

Источник

----------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.