Как добавить больше любви в свою жизнь?

Поделиться в соцсетях

Только немногие женщины живут, купаясь в любви, и считают, что они ее достойны.

Большинство женщин думают так: «Вот когда похудею на 5-10 кг, тогда стану более достойной любви», «Когда накачаю губы, тогда меня кто-то полюбит», «С этим мужчиной у меня ничего не получится, он слишком хорош для меня» и т.п.

Что чувствуют женщины, которые считают себя недостойными любви?

Неуверенность в себе. Они не видят в себе ничего хорошего.

Это недовольство собой очень трудно побороть. И любовь к себе состоит из одних условностей: буду любить себя только худой, буду любить себя только с красивым носом, буду любить себя только с тонкой талией и т.д.

На то, как вы видите себя и мир вокруг, в первую очередь влияют ваши убеждения.

Убеждение, что вы недостойны любви, сформировалось в детстве, и все время руководит вашими чувствами и мыслями.

Поэтому вы боитесь проявить себя, прячетесь за разными масками, боитесь привязываться к людям, чтобы не было разочарований.

Маски вам нужны, чтобы люди не узнали, кто вы есть на самом деле, иначе они могут подтвердить что-то плохое, что вы думаете о себе.

Что происходит в результате?

Вы находите таких людей, которые подтверждают все плохое, что вы про себя думаете. Что внутри – то и снаружи.

Единственный выход – найти корни нелюбви к себе, отказаться от масок, уйти от негатива и принять себя.

Как же добавить в свою жизнь больше любви?

1. Избавьтесь от ожиданий.

Ожидания приводят к разочарованиям. Выпишите себе ожидания для начала от 3-х ваших близких людей. Посмотрите, сколько получилось? Готовы ли вы от каких-то ожиданий отказаться?

2. Признайте свою ценность.

Т.е. свою важность и полезность. И это зависит только от вашего решения и ни от чьего больше. Сами решите для себя быть ценной!

Начните делать то, что приносит вам радость и счастье.

3. Меньше стройте планы, больше живите.

Вы пытаетесь загнать себя в какие-то рамки, чтобы все было понятно, чтобы все шло по плану. Но это все очень ограничивает.

Я не говорю о том, чтобы совсем не строить никаких планов. В делах должны быть планы. Но подчинять планам абсолютно все не стоит. Тогда меньше будет разочарований, если вдруг что-то пошло не так.

Доверяя жизни, вы будете испытывать больше удовольствия и радости.

4. Больше легкости.

Мы живем в таком обществе, где многие люди таскают на себе все свои проблемы, обиды, усталость за плечами, как в рюкзаке. Чувствуют себя виноватыми, если посвятили себе время.

И не умеют отдыхать и радоваться.

Когда вы в последний раз делали что-то просто для своего удовольствия?

Что вы любите делать? Какие приятные дела заставляют вас терять счет времени? Выпишите их себе на листок.

Уделите этому больше времени.

5. Любите себя.

Про это сейчас много говорят. И это то, с чего надо начинать свои изменения.

Когда вы любите себя, когда вы заботитесь о себе, когда вам на себя не все равно, вы чувствуете себя более самодостаточной, и жизнь начинает играть разными красками.

Когда вы полюбите себя, вы больше не будете чувствовать себя никчемной, ничтожной, потому что вы будете понимать себя.

«Легко сказать» — можете ответить вы.

Да, эти осознания приходят не сразу. Все это требует практики и работы над собой.

Это похоже на путешествие, путешествие вглубь себя. И это самое необычное путешествие, которое может быть в вашей жизни…

Ирина Базан

Источник

---------------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.