Поделиться в соцсетях

Тяжело переносить трудности, которые встречаются на жизненном пути. Эта игра помогает найти слова, чтобы облегчить трудную ситуацию, а также взглянуть на нее с другой точки зрения.

Материалы:  Картон, ручки

Как сделать игру.

Сделайте набор «грустных» карточек из картона. На каждой карточке напишите одну из мыслей (примеры ниже).

Когда в вашей жизни или в жизни вашего ребенка наступит темная полоса, достаньте эти карточки и выберите те из них, которые помогут почувствовать себя лучше.

Можно разложить карточки перед собой по настроению, или сложить их в том порядке, который вам нравится.

Мысли, которые можно написать на «грустных» карточках:

— Не каждый день должен быть удачным.

— Я могу улучшить свое самочувствие.

— Это естественно – иногда грустить.

— Сегодня я только смотрю, наблюдаю и замечаю.

— Сегодня все не так, как хотелось, но завтра ситуация может измениться.

— Всегда можно чему-то поучиться. Нужно всего лишь быть спокойным, приспособиться к ощущениям и открыть свое сердце.

— Когда одна дверь закрывается, открывается другая.

— Я сознательно вдыхаю и выдыхаю 10 раз.

— Неудачи тоже ведут к росту.

— Что бы ни случилось, я найду способ справиться с этим.

— В трудные времена я ясно вижу, чего мне не хочется, и понимаю, чего мне хотелось бы.

— Плохие времена, так же как и хорошие, не длятся вечно. Я ценю все хорошее, что есть в моей жизни.

— Время проходит, и ситуация меняется.

— Все в жизни уравновешено: нет дня без ночи и нет света без темноты.

— Счастье – это то, что внутри.

— Иногда я не догадываюсь о пути, пока не увижу, куда идти не стоит.

— Меня не касается, что думают обо мне другие.

— Я могу выбирать, как я хочу себя чувствовать.

— Никто никогда не научился плавать, стоя на берегу.

— Чудеса случаются.

— Ключ к счастью – решение стать счастливым. Я чувствую печаль, но стремлюсь к радости.

— Это катастрофа или вызов?

— Это потеря или возможность приобретения? Что я могу вынести для себя из этой ситуации?

— Я верю, что все неурядицы закончатся.

— Это действительно тяжело! Но я справлюсь!

Можете дополнить своими вариантами надписей на карточках.

Ирина Базан

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.