Уверенность в себе обросла различными мифами.
Мы часто идеализируем уверенность. Нам кажется, что те люди, которые уверены в себе, сталкиваясь с трудностями, ни в чем не сомневаются, что они умеют быстро принимать решения, быстро делать правильный выбор.
И мы делаем ложное заключение, что у других все проще и легче.
Но это не так.
Все люди сомневаются, когда предстоит принять важное решение. Каждый человек тревожится перед чем-то новым и неизвестным. Каждый человек испытывает страх. Каждый человек совершает ошибки, терпит неудачи, переживает провалы и неуспех…
Уверенность в себе – это не синоним успеха.
У вас сильно колотится сердце, потеют ладони, пересыхает во рту, стучит в висках? Эти реакции тела не говорят о неуверенности в себе. Организм так реагирует на стресс.
Вы теряетесь, ваши мысли путаются, язык будто онемел? Это тоже реакции на стресс. Мозг замечает опасность и не дает вам проявлять себя.
Это происходит бессознательно.
Часто проблема заключается не в отсутствии уверенности, а в отсутствии знаний и понимания о реакциях своего тела.
Учащенное сердцебиение, спазмы в желудке и кишечнике, сухость во рту и т.п. говорят о том, что организм готовиться встретиться с какой-то трудной ситуацией. И это нормально.
Поэтому не путайте естественные реакции организма на стресс с неуверенностью.
Также наши неудачи и проблемы в общении тоже не связаны с неуверенностью. Нужно обратить внимание на свои установки и работать с ними.
Жизнь иногда преподносит сюрпризы. Нет ничего статичного.
Поэтому когда организм реагирует на стрессовые ситуации, пользуйтесь этой энергией, чтобы совершить усилие и сохранить контроль над ситуацией.