«И в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит…» Конечно это круто – чувствовать себя независимой, ответственной, самостоятельной, деловой. И так нелегко признать, что ты устала. Что ты себя загнала. Загнала до такой степени, что уже ничего не радует, и жизнь потеряла краски. Мне хочется сказать тебе: «Остановись!». ОткажисьЧитать далее…

«Я вышла на работу, когда моей дочери еще не было 1,5 года. Меня никто не заставлял выходить, я сама захотела. Просто невыносимо было сидеть дома. И вдруг меня стало накрывать чувство вины, что я оставляю свою любимую крошку с няней. Я стала чувствовать себя плохой мамой. Меня не покидает ощущение,Читать далее…

«Отстаньте все от меня! У меня больше нет сил!» Такая фраза отчаяния звучит от мамы, когда она загнала себя до такого состояния, что ничего не в радость. А все начинается с банального оттягивания отдыха: «Вот наступит вечер, тогда я отдохну», «Вот настанут выходные – тогда отдохну», «Ребенок подрастет немного, сЧитать далее…

«Когда ребенку было 5 месяцев, я сильно заболела, и нужно было длительное медикаментозное лечение (принимать антибиотики и другие лекарства, которые нельзя при ГВ). На фоне болезни и долгого сцеживания молоко стало пропадать. Пришлось рано завершить ГВ. Сейчас дочке 3 года, а она до сих пор сосет соску. Виню себя…» «ОтдаюЧитать далее…

Сейчас очень много говорят о том, что мультфильмы – это зло. Смотреть мультфильмы вредно для детей. Якобы, от мультфильмов у детей поведенческие проблемы, агрессия, дефицит внимания, неправильные ценности, навязанные шаблоны поведения… Но доказательств для этого недостаточно. Так, пугают родителей, а они принимают это за истину. А маме очень вредно неЧитать далее…

«Я устала! Я устала все время развлекать своих детей. Я устала придумывать для них игры и занятия. Я устала разнимать дочек, когда они ссорятся. Казалось бы, девочки, должны тихо и мирно играть вместе в куклы… Но нет, постоянно о чем-то спорят, не могут поделить игрушки, не могут договориться, во чтоЧитать далее…

Казалось бы, сидишь в декрете, на работу ходить не надо, ну покормила ребенка, поиграла с ним, спать уложила, погуляла… Что в этом сложного? Больше всего вашей усталости удивляет ваш муж. Верно? И мерилом усталости или бодрости у него является только работа. Раз он работает, значит он должен уставать. А разЧитать далее…

Говорят, время – самая главная ценность в жизни. Я с этим согласна. Но еще не менее важная ценность – это энергия. Вспомните моменты, когда у вас было полно времени, но при этом совершенно не было энергии ничего делать. Если нет сил, трудно наслаждаться чем-то в полной мере. Силы и энергияЧитать далее…

Забота о себе начинается с чашки ароматного чая, с неспешной прогулки по парку, с мягкого пледа, с приготовления любимой еды… Заботиться о себе не стыдно. Это не верх эгоизма. Наоборот, заботясь о себе, вы приводите себя в ресурсное состояние, делаете себя счастливее, а значит и счастливее ваших близких. Заботиться оЧитать далее…

Бывают такие дни, когда вы чувствуете, что силы куда-то разлетаются, как осенние листья. А остановить вы этот процесс не можете. И вы топчетесь на месте, топчетесь. Будто вы на этом месте потеряли какой-то малюсенький предмет. Вот он упал прямо под ногами, но его не видно, как ни топчись… Топтаться долгоЧитать далее…