Эта медитация поможет тебе открыть сердце для самой себя, наполниться теплом, заботой и перестать быть строгой к себе. Мы так часто даем сострадание другим, но забываем о самом важном человеке – о себе. Слушать на YouTube Слушать на Rutube — ССЫЛКА Мой Телеграм-каналЧитать далее…
«Хочу стать успешной!», «Хочу найти свое дело!», «Хочу найти свое призвание!», «Хочу реализовать себя!» и т.п. Кажется, что для того, чтобы стать успешной и реализованной, есть определенный способ, который можно повторить по шагам и достичь своей цели. В интернете много тренингов, как стать успешным человеком, много призывов про успешный успех,Читать далее…
Нам активно навязывается картинка: женщина нашла мужа, счастливо живет в браке, родила детей, а потом помогает в воспитании внуков. А если женщина не спешит замуж или рожать детей, то ее сразу осуждают: «Так и останешься старой девой», «Надо рожать, а то будет поздно», «Как это ты не хочешь детей? ХочешьЧитать далее…
Саморазрушением занимаются не только те люди, которые принимают алкоголь и наркотики. Можно себя разрушать, находясь в созависимых отношениях, играя роль жертвы. Можно разрушать себя, мучая бесконечными диетами, или, наоборот, заедая негативные эмоции и переживания. Можно упахиваться на работе до звездочек в глазах, уверяя себя и всех вокруг, что «я люблюЧитать далее…
Забота о себе – это не ванна с лепестками роз и ведерко мороженого втихаря. Это значит создавать свою жизнь такой, чтобы не хотелось от нее прятаться. Иногда надо делать те вещи, которые совсем не хочется делать. Например, разобраться со своими проблемами, что-то отпустить, что-то принять. Заботиться о себе – значитЧитать далее…
Что мы делаем, когда хотим успокоить близкого человека или близкую подругу в момент болезненного переживания? Конечно нам хочется обнять близкого человека, погладить по спине, по волосам, проявить заботу – сделать чай, выслушать, поддержать, сказать что-то приятное. А для вас какая поддержка была бы самой лучшей? Вы можете научиться сами даватьЧитать далее…