In: Отношения с собой

Предлагаю вам конкретные варианты. 1. Прежде всего, отделяйте свои эмоции от ситуаций и эмоций других людей. Если кто-то боится или впадает в панику, вы не обязаны тоже себя накручивать. 2. Учитесь понимать и анализировать свои эмоции. Не заталкивайте их, а наоборот, проживайте. Назовите свои эмоции, ощутите, где они в теле,Читать далее…