Мы часто говорим себе: «да успею еще», «вот отдохну, наберусь сил, и тогда…» и т.п. Вроде бы оптимистично звучит, вроде бы мы рисуем себе успешное будущее, что когда-то все будет классно. И мы застреваем в этом бесконечном ожидании светлого будущего, которое не наступает. И в то же время мы неЧитать далее…

Наш мозг любит «жевать» одни и те же мысли, одни и те же события. Еще он любит додумывать и придумывать то, чего нет на самом деле. И делая из мухи слона, мы решаем вопросы, которые сами себе придумали. Такая мыслительная «жвачка» может длиться сколько угодно. Какой есть выход? Осознанность. ЯЧитать далее…