Вы постоянно недовольны собой? Вы считаете, что не достойны быть счастливой? Вам кажется, что во всех ваших проблемах виноваты другие? Вы испытываете вину, что чего-то не заслуживаете? Кругом говорят, что все проблемы из детства. А значит, родители нам что-то «навесили», «вбили», «приколотили»… Какой-то комплекс, какую-то привычку, какой-то стиль поведения иЧитать далее…
«Не могу выносить плач ребенка! У меня внутри буря начинается». Непереносимость детских эмоций и срывы на ребенке – это частые проблемы, с которыми мамы обращаются за консультацией. Изо всех утюгов только и слышно: это нормально; важно эмоции проживать, а не загонять внутрь себя; важно уметь управлять эмоциями; важно контейнировать эмоцииЧитать далее…
Тяжело переносить трудности, которые встречаются на жизненном пути. Эта игра помогает найти слова, чтобы облегчить трудную ситуацию, а также взглянуть на нее с другой точки зрения. Материалы: Картон, ручки Как сделать игру. Сделайте набор «грустных» карточек из картона. На каждой карточке напишите одну из мыслей (примеры ниже). Когда в вашейЧитать далее…
Куда деваются силы? Куда деваются идеи по развитию и воспитанию ребенка, которых было так много? Почему ребенок становится не такой желанный? Почему хочется от него убежать хоть на пару часов? Ничего не хочется. Ничего не радует. Нет надежды, что появится просвет, и жизнь наладится… Синдром эмоционального выгорания выявил еще вЧитать далее…
Дети легко поддаются эмоциям. Они не боятся их выражать. Сейчас они плачут навзрыд, а через 5 минут уже смеются. Мы, взрослые, наоборот, боимся негативных эмоций и пытаемся их поглубже запрятать. Мы придумываем себе различные способы, чтобы не обращать внимания на страх, боль, тревоги и сомнения. Мы загружаем себя работой поЧитать далее…
«Я устала! Я устала все время развлекать своих детей. Я устала придумывать для них игры и занятия. Я устала разнимать дочек, когда они ссорятся. Казалось бы, девочки, должны тихо и мирно играть вместе в куклы… Но нет, постоянно о чем-то спорят, не могут поделить игрушки, не могут договориться, во чтоЧитать далее…
«Меня раздражают мои дети! Повторяю все по 20 раз, а они будто не слышат! Младшая дочь орет, потому что я дала ей не ту чашку, на прогулку она хочет не те ботинки. Старшая отбирает у нее куклу или мягкую игрушку, и ведь делает это нарочно. Еще старшая дочь начинает петьЧитать далее…
Казалось бы, сидишь в декрете, на работу ходить не надо, ну покормила ребенка, поиграла с ним, спать уложила, погуляла… Что в этом сложного? Больше всего вашей усталости удивляет ваш муж. Верно? И мерилом усталости или бодрости у него является только работа. Раз он работает, значит он должен уставать. А разЧитать далее…
Говорят, время – самая главная ценность в жизни. Я с этим согласна. Но еще не менее важная ценность – это энергия. Вспомните моменты, когда у вас было полно времени, но при этом совершенно не было энергии ничего делать. Если нет сил, трудно наслаждаться чем-то в полной мере. Силы и энергияЧитать далее…
Вам трудно признаться себе, что иногда общение с ребенком не доставляет вам удовольствия? Что все эти игры и развлечения навевают скуку, а иногда даже раздражение? Ребенок постоянно что-то требует, что-то хочет, что-то просит. И в какой-то момент у вас уже звучат в голове вопросы: «Ну что ему еще надо? КогдаЧитать далее…