Цель: поиск ресурсов для изменений, саморазвития, личностного роста, анализ жизненных ценностей и достижений, гармонизация состояния. Продолжительность – 20 минут. Необходимые материалы: поднос, стакан манки. КАК  ВЫПОЛНЯТЬ: Высыпьте манку на поднос. Положите на него руки. Попробуйте попересыпать манку, прочувствовать, какая она на ощупь? Мягкая или шершавая? Теплая или прохладная? Какие ощущенияЧитать далее…

Предлагаю вам собрать для себя коробочку счастья. Купите красивую коробочку или сделайте сами в стиле скрапбукинга. Сделайте карточки с описанием своих положительных качеств, которые у вас есть и которыми вы хотели бы обладать. Обклейте внутри коробку этими листочками. Наполните коробку тем, что вас поддерживает, что вам поднимает настроение (приятные безделушки,Читать далее…

Цель: определение текущего состояния и выявление потребностей ребенка. Материалы: альбомные листы, фломастеры или цветные карандаши. Упражнение: Предложите ребенку обвести на листке свою ладонь. А затем раскрасить изображение так, как он представляет сейчас свое настроение. Спросите ребенка: — Что говорит тебе ладошка? — Что она чувствует? Если настроение грустное, можно нарисовать ладонь хорошего настроенияЧитать далее…