Что такое — настоящая забота о себе?

Поделиться в соцсетях

Представьте, что вам подарили красивый цветок. И вы очень хотите, чтобы он у вас на подоконнике долго-долго и радовал вас своим цветением.

Что для этого нужно?

Знать, что это за цветок, как правильно за ним ухаживать, как часто поливать, на какое окно лучше поставить – где больше света или где меньше, чем и как подкармливать и т.д.

Вы – это тот самый цветок.

В нашей суетной жизни очень легко забыть о себе.

Почему важно заботиться о себе?

Потому что забота о себе – это основа нашего личного благополучия.

Умение человека заботиться о своем эмоциональном, физическом и психологическом состоянии – это основная составляющая эмоционального интеллекта.

Настоящая забота о себе – это не исправление себя и своих изъянов и комплексов. Это не уход за собой и наведение искусственной красоты. Это не возможность побаловать себя лишним пирожным или коробкой конфет.

Это способность встретиться со своими потребностями и желаниями. Это способность понять и принять себя. Это возможность раскрыть свои способности и таланты. Это осознание своей внутренней красоты и ценности. Это поддержка себя в трудные минуты жизни.

Это возможность найти свой внутренний огонь, хотя бы маленькую искорку, из которой произрастут любовь, гармония и счастье.

Ирина Базан

Источник

-----------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.