Поделиться в соцсетях

Есть ли разница между недостатком сна мамы и в других ситуациях?

Кто-то скажет: «Подумаешь, я на работе сутки не сплю, и ничего», «Когда у меня были экзамены, я не спала, и ничего, нормально»…

Я считаю, что разница между бессонными ночами мамы и в других ситуациях огромна.

Когда человек работает сутки, то у него обязательно на следующий день отсыпной.

Когда человек не спит из-за экзаменов или кандидатской, то он точно знает, что когда все сдаст — выспится.
И т.д.

Т.е. во всех ситуациях человек видит просвет – когда бессонные ночи закончатся, и он начнет нормально спать.

Но вот мамы не видят этого просвета.

У кого-то бессонные ночи длятся месяцами, у кого-то годами…

Есть много рецептов, как высыпаться с маленьким ребенком. Но в реальной жизни они часто не работают.

Например, есть замечательный рецепт: чтобы высыпаться, нужно ложиться спать вместе с ребенком.

Да, я ЗА, причем двумя руками и ногами.

Но, например, у меня он не работал. От слова «совсем»…

Младший сын у меня вообще не спал ночью. Из-за болей в животе у него сдвинулся весь график. Он засыпал в 7 утра и мирно спал до часу дня.

А в 8 утра просыпался старший сын, и его надо было кормить завтраком.

Конечно, мне потом удавалось поспать несколько часов. Но иногда старший меня будил, если что-то вдруг срочное. Ведь ребенок…

Этот совет у меня также не работал, даже если вдруг младший засыпал на ночь.

В голове стучало: «Надо срочно ложиться, чтобы выспаться». И тут парадокс – я настолько была измотана бессонными ночами, что, даже хотев спать, я не могла заснуть.

Если человек не спит, потому что какой-то аврал случился на работе, то потом, когда все закончится, можно взять отгул, можно взять небольшой отпуск.

Т.е. можно найти варианты, чтобы устроить себе отдых.

А у мамы нет таких коврижек.

Не получится взять ни отгул, ни отпуск. Делегировать ребенка некому. А если и получается, то потом ребенок, наскучавшись без мамы, еще больше капризничает и требует внимания.

Из-за постоянного недосыпа мамы замечают за собой, как стали рассеянными, забывчивыми и невнимательными, притупляется бдительность, да и вообще все в каком-то тумане…

Но нет никого, кто бы снял обязанности с мамы, хотя бы часть, когда она находится в таком критическом состоянии.

Поэтому повышается тревога, истощается нервная система, и ресурсы на нуле.

Еще очень важно, КАК спать.

Одно дело, когда человек спит звездой на удобной кровати всю ночь напролет.

Другое дело, спит мама в неудобной позе, скрючившись, чтобы ребенку было удобно сосать грудь или просто боясь пошевелиться, чтобы ребенок не проснулся.

И тут совершенно не работает рецепт: чтобы мама высыпалась, надо спать отдельно с ребенком.

Если ребенок часто просыпается ночью, то не набегаешься к нему. Легче взять к себе в кровать, и пусть хоть так спит. Но уже спииииит…

Понять не высыпающуюся маму обычному человеку сложно. Понять не высыпающуюся маму тем мамам, у которых дети хорошо спят, тоже сложно.

Поэтому понять не высыпающуюся мать могут только такие же мамы, а также люди, которые ухаживают за больными. От них как раз можно получить сочувствие и поддержку.

Тогда как от других можно услышать только «подумаешь» и дурацкие советы.

На самом деле, когда мама не спит месяцами или годами, ей не нужны никакие советы. Только лишь услышать доброе слово, которое может вселить уверенность, что все наладится, что когда-то обязательно будет просвет…

Ирина Базан

А как спит ваш ребенок?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.