Как помочь ребенку пережить перемены в жизни?

Поделиться в соцсетях

Недавно ко мне на консультацию пришла мама вот с такой проблемой:

«Не знаю, как помочь своей дочке. Ей 8 лет. Как-то у нас все навалилось в кучу – и переезд в другой район, и рождение малыша, и новая школа. Я понимаю, что дочке очень сложно. Она стала капризная, очень требовательная и ранимая. Я, как могу, ее поддерживаю. Но что-то толку от моей поддержки нет. Может я все не так делаю…»

И я хочу сегодня с вами затронуть эту тему.

Перемены в жизни вызывают тревогу, напряжение, негативные эмоции, негативные ощущения. Потому что ставится под сомнение удовлетворение потребности в безопасности.

Ребенок не знает, как справится со своими эмоциями и чувствами.
Поэтому кроме родителей больше некому «слить» свое напряжение и свои переживания.

Ребенок не знает, что будет дальше, как он будет дальше жить.

Как можно помочь ребенку пережить большие перемены в жизни?

1. Заранее рассказывать ребенку, что его ждет. И чем подробнее вы расскажете, тем лучше.

2. Сказкотерапия поможет в любой ситуации.

Сейчас есть много готовых сказок на любую трудность, которые без труда можно найти в книжном магазине или в интернете.

3. Принятие чувств ребенка.

Мы привыкли справлять с проблемами, составлять план, поставить цель, определить шаги для решения поставленной задачи.

Но вот остановиться и почувствовать свои чувства и эмоции – для этого у многих нет навыка.

А ребенку очень важно, чтобы вы рассказали ему о его чувствах, назвали его эмоции: «Да, я понимаю, тебе очень грустно. Ты привык к нашей квартире, к нашему двору, к своим друзьям. Ты боишься, что не найдешь новых друзей. Я тоже переживаю по поводу переезда. Но я надеюсь, что все будет хорошо. У нас будет новый хороший район, мы обживемся, и появятся новые друзья и знакомые».

По поводу рождения малыша ребенок может переживать, что вы будете все свое время посвящать только малышу, что придется отдать младшему братику/сестренке все свои игрушки и др.

Рассказывая ребенку о его чувствах и эмоциях, вы начинаете понимать свои чувства и эмоции.

4. Напитывайтесь новыми впечатлениями.

Больше гуляйте, исследуйте новые места, читайте интересные книги.

Вы знаете, какие у вашего ребенка есть мечты. Вот как раз сейчас, в такое трудное для ребенка время, важно исполнить одну его мечту.

Ирина Базан

А как ваши дети переживали большие перемены в жизни? Вам удалось им помочь справиться с переживаниями?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *