Как поддержать себя?

Поделиться в соцсетях

Можно жаловаться на всех, на весь мир, что тебя никто не поддерживает, что у тебя нет опоры в жизни, что тебя никто не понимает, что некому поплакаться в жилетку.

Можно играть в эту игру под названием « Я жертва» бесконечно долго, можно вообще всю жизнь.

Но есть непреложная истина: внешнее – это отражение внутреннего. И тогда напрашивается вопрос – а ты сама себя поддерживаешь, ты сама себя понимаешь?

Ведь другие не всегда есть рядом, не всегда знают, какая именно поддержка тебе нужна. А если и поддерживают, то исходя только из своего жизненного опыта.

В этом случае очень легко впасть в эмоциональную зависимость от других.

Чтобы поверить в себя, нужно дать самой себе тепло и поддержку.

Когда ты в негативных эмоциях, когда у тебя апатия, депрессия, когда ты расстроена, разочарована, спроси себя: «Как я могу сейчас себе помочь?»

И действуй.

Самоподдержка – это невероятный ресурс.

От страдающей и несчастной жертвы до сильного и уверенного в себе человека всего один шаг. И этот шаг может изменить твою жизнь к лучшему…

Ирина Базан

А вы умеете себя поддерживать?

——————————————

Мой Телеграм-канал

Про материнство без розовых очков. Про женскую психологию. Про самопознание. Про воспитание детей. Статьи, эфиры, видео, бесплатные марафоны, практики. Добро пожаловать!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.