Современный мир требует от нас быть идеальными — в работе, в личной жизни, во внешности. Однако постоянное стремление к совершенству может привести к выгоранию, снижению самооценки и даже к депрессии. Когда мы слышим фразу «принять свои несовершенства», у многих внутри сразу возникает напряжение. «Но ведь это значит смириться с нимиЧитать далее…
Кругом только и читаем советы: «полюби себя», «прими себя». Но это совершенно не работает. Не получится просто начать любить себя, не получится просто принять себя. Как мы можем полюбить того, кого совсем не знаем? Как мы можем доверять тому, кого не знаем? Прежде чем принять и полюбить себя, надо познакомитьсяЧитать далее…
Многие люди считают, что недовольство собой – это стимул, мотивация для движения вперед. Но на самом деле, когда мы идем с неудовлетворенностью собой под руку – это тупик. Неудовлетворенность собой доставляет нам большой дискомфорт, и мы пытаемся от него избавиться. Но, к сожалению, это приводит только к одному – кЧитать далее…
Всегда ли вы довольны собой? Всегда ли вы себя поддерживаете? «Пойду куплю себе красивое платье», «Пойду в салон красоты. Я этого достойна хотя бы раз в полгода!» — говорите вы себе и на какое-то время вы испытываете радость, удовольствие. А когда легкое облако радости и удовольствия рассеивается, все возвращается наЧитать далее…
У вас есть в жизни такой человек, который преследует вас постоянно и выкрикивает вам всякие гадости? «Дура!» — кричит она, когда вы случайно порвали нужный документ. «Лентяйка!» — возмущается она, когда вы позволяете себе отдохнуть и расслабиться. «Ненормальная!» — говорит она, когда вы решаете прогуляться под дождем. Но несмотря наЧитать далее…
Научитесь не быть отличницей, не быть самой лучшей, не быть идеальной. Разрешите себе быть собой. И своему ребенку разрешите быть собой. Ко мне часто приходят женщины, которые в детстве привыкли «быть правильными», так их научили. Будь хорошей – и тебя все будут любить и уважать. Будь отличницей, поступи в институт,Читать далее…