В любом деле время от времени необходимы перерывы. Бывает, что в какой-то момент вдруг чувствуешь перенасыщение сильными эмоциями, впечатлениями, событиями, новостями. И хочется уйти в темноту и тишину… Услышать себя, почувствовать свое внутреннее состояние, свое тело, восполнить свои ресурсы. Предлагаю вам практику «Осознанная тишина». Уделите себе время и просто побудьтеЧитать далее…