In: Отношения с собой, Письменные практики

Самооценка — это фундамент нашего отношения к себе и к миру. Высокая самооценка дает нам уверенность, помогает принимать решения и преодолевать трудности. Но как можно укрепить самооценку, если на данный момент она недостаточно высока? Один из простых и действенных способов — это практика благодарности. Она помогает нам сосредоточиться на положительныхЧитать далее…

In: Саморазвитие

Некоторые люди ждут благодарности от других людей за то, что они для них сделали что-то хорошее. И сами страдают от этого и других заставляют страдать. Вроде сделали добро бескорыстно, но все равно где-то внутри признаются себе, что хочется, чтобы им сказали «спасибо», сказали, какие они хорошие и замечательные. И как-тоЧитать далее…