In: Отношения с собой

Что мы делаем, когда хотим успокоить близкого человека или близкую подругу в момент болезненного переживания? Конечно нам хочется обнять близкого человека, погладить по спине, по волосам, проявить заботу – сделать чай, выслушать, поддержать, сказать что-то приятное. А для вас какая поддержка была бы самой лучшей? Вы можете научиться сами даватьЧитать далее…

In: Отношения с собой

Очень сложно противостоять различным неприятностям и ударам судьбы. Мы упиваемся своими переживаниями, поддаемся неприятным мыслям, купаемся в неприятных воспоминаниях. Все это очень изматывает и забирает кучу энергии. Мы не хотим никого видеть, закрываемся от всех. Кажется, что рушится мир. Мы чувствуем беспомощность. Но мы можем научиться экологично реагировать на всякиеЧитать далее…