аффирмации

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают изменить наше восприятие себя и мира, внушая нам новые убеждения и улучшая нашу самооценку. Идея аффирмаций проста: повторяя утверждения о том, каким мы хотим себя видеть или каких целей хотим достичь, мы постепенно начинаем верить в их реальность. Однако многие люди задаются вопросом:Читать далее…