In: Арт-терапия

Это одна из методик арт-терапии в борьбе со стрессом. Вам понадобится: лист бумаги, ручка или карандаш. ————————– КАК ВЫПОЛНЯТЬ. Вспомните недавнюю негативную ситуацию, которая вызывает у вас стресс. И начинайте хаотично рисовать линии на листе, следуя за своей рукой. Рисуйте линии, пока не почувствуете облегчение (на это может уйти от несколькихЧитать далее…