Вы больше думаете о других, чем о себе? Вы озабочены тем, чтобы прежде всего другим было хорошо? «Вот ребенку и мужу получше кусочки, а мне – и такой сгодится». «Гостям все самое лучшее (еда, удобные места), а я – поем, что останется и посижу скраю». «Сначала куплю всем одежду, аЧитать далее…

Представьте, что вам подарили красивый цветок. И вы очень хотите, чтобы он у вас на подоконнике долго-долго и радовал вас своим цветением. Что для этого нужно? Знать, что это за цветок, как правильно за ним ухаживать, как часто поливать, на какое окно лучше поставить – где больше света или гдеЧитать далее…

Начало этой болезни начинается в детстве, когда родители не могут дать любовь своему ребенку. Если вы оказались таким ребенком, не ругайте и не обвиняйте за это родителей. Они просто не могли вам дать любовь, потому что сами себя не любили и страдали из-за низкой самооценки. Вам выпал отличный шанс осознатьЧитать далее…

У вас есть в жизни такой человек, который преследует вас постоянно и выкрикивает вам всякие гадости? «Дура!» — кричит она, когда вы случайно порвали нужный документ. «Лентяйка!» — возмущается она, когда вы позволяете себе отдохнуть и расслабиться. «Ненормальная!» — говорит она, когда вы решаете прогуляться под дождем. Но несмотря наЧитать далее…

Как вы начинаете свой день? Пьете кофе и просматриваете новости? Или смотрите в окно и вздыхаете, что сегодня дождь/снег/слякоть/жара? От того, как вы встречаете утро, зависит ваш дальнейший день. Как только проснулись, улыбнитесь себе, порадуйтесь новому дню, что вы его встречаете (независимо от погоды). Сделайте небольшую тренировку мышц лица: 1.Читать далее…

«И в горящую избу войдет, и коня на скаку остановит…» Конечно это круто – чувствовать себя независимой, ответственной, самостоятельной, деловой. И так нелегко признать, что ты устала. Что ты себя загнала. Загнала до такой степени, что уже ничего не радует, и жизнь потеряла краски. Мне хочется сказать тебе: «Остановись!». ОткажисьЧитать далее…

Вы гоняетесь за успехами, за доходами, за лучшей жизнью, за счастьем. У вас нет ни минуты свободного времени. Все радости отложены на неопределенный срок. Эта гонка так вас захлестывает, что вы не можете остановиться и выдохнуть. Боитесь, что опоздаете… Есть женщины, которые целый день работают наравне с мужем, а послеЧитать далее…

Как жить нормальной жизнью, а не проноситься по ней торпедой? Есть привычные вещи, которые больше не соответствуют вашему уровню жизни. Обратите внимание, что вы больше не хотите делать, или уже не делаете, стараясь сохранить свою энергию? Какие свои ценности вы защищаете и демонстрируете миру? Например, вы не хотите в субботуЧитать далее…

Не доверяя себе, вы все время натыкаетесь на стену. Страх сделать что-то не так, страх не оправдать чужие ожидания, страх не соответствовать чужим представлениям, сомнения в своих возможностях… Без доверия тревожно жить, приходится постоянно опираться на внешние обстоятельства и оглядываться на других. С доверия к себе начинается все: и любовьЧитать далее…

Только немногие женщины живут, купаясь в любви, и считают, что они ее достойны. Большинство женщин думают так: «Вот когда похудею на 5-10 кг, тогда стану более достойной любви», «Когда накачаю губы, тогда меня кто-то полюбит», «С этим мужчиной у меня ничего не получится, он слишком хорош для меня» и т.п.Читать далее…