Была у меня одна клиентка, которая не могла себе позволить купить новую одежду или взять какую-то процедуру в спа-салоне просто так, ей надо было это чем-то заслужить.
И она часто говорила себе, что она это не заслужила (или заслужила).
Заслужить… Т.е. чувствовать себя недостойной чего-то.
Эта проблема идет из детства. Когда родители манипулируют ребенком: если он послушный, помощник, хорошо учится, то его любят, а если не слушается, не хочет ничего делать, не хочет учиться – не любят.
И ребенок идет с этой установкой дальше по жизни. Вырастая, он продолжает заслуживать любовь. И не верит, что любовь можно получить просто так, не переступая через свои принципы и себя.
С одной стороны, кажется, что это про любовь к себе, что там была молодец, там была на высоте, там показала крутой результат, и вот она – награда в виде нового платья или сеанса у косметолога.
Заслужила – получи приз.
Но на самом деле, все не так. Это не про любовь к себе.
Попробуйте порадовать себя просто так.
Покупая новое платье или новую помаду, скажите себе: «… (ваше имя), это тебе!».
Обратите внимание, что вы почувствуете в этот момент, какое у вас будет внутреннее ощущение.
Да, можно не заслуживать! Вам можно не заслуживать! Можно просто радовать себя, баловать.
А вы часто говорите себе «я это заслужила»?