Что делать, когда кто-то бесит?

Поделиться в соцсетях

Всегда находятся люди, которые нам чем-то неприятны, которые нас бесят. И вроде особо и причины на это нет.

Причем, какой-то человек раздражает именно вас, а другие не испытывают к нему негативных эмоций.

Каждый человек в вашем окружении – это зеркало. То, что вас задевает в других людях, является для вас сигналом.

Например, вы что-то не признаете в себе, но это есть как раз в этом человеке. Ведь на другого злиться проще, чем на себя. Так вы гасите конфликт внутри себя.

Или вы в чем-то завидуете этому человеку, но боитесь себе в этом признаться.

Или этот человек нарушает ваши границы, а вы не можете их четко определить ни для себя, ни для других.

Или в этом человеке есть качества, которые вы хотели бы иметь, но не можете (например, в силу своего темперамента и характера).

Или у вас была какая-то травма, про которую вы забыли. Но этот человек вам кого-то или что-то напоминает из далекого детства.

И вот здесь вам может помочь Дневник эмоций.

Опишите подробно, что вас раздражает в этом человеке, что в нем не нравится (например, он манерничает, он лицемерит, он плетет интриги, он всегда оставляет после себя мусор и т.д.).

С помощью записей вы вытащите те эмоции, которые мучают вас где-то глубоко внутри. И сможете проанализировать, нет ли в вас этого.

А также начните вести список людей, которыми вы восхищаетесь, которые вам нравятся, с которыми вам бы хотелось общаться (артисты, актеры, спортсмены и др.)

Запишите:
— Чем вам так нравятся эти люди?
— Какие качества и способности вас в этих людях восхищают?
— Как вы можете развить эти качества и способности у себя?

Так вы сможете для себя открыть новые возможности.

—————————————

А в вашем окружении есть такой человек, который вас бесит?

Ирина Базан

Источник

-------------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.