Казалось бы, сидишь в декрете, на работу ходить не надо, ну покормила ребенка, поиграла с ним, спать уложила, погуляла… Что в этом сложного?
Больше всего вашей усталости удивляет ваш муж. Верно?
И мерилом усталости или бодрости у него является только работа. Раз он работает, значит он должен уставать. А раз вы не работаете, сидите дома с ребенком, то вы не должны уставать.
Обычно такое непонимание мужа длится до того момента, пока он сам не посидит с ребенком хотя бы день.
Не сложно поменять подгузник один раз. Даже 20 раз не сложно. Сложно это делать постоянно изо дня в день.
Не сложно почитать ребенку сказку про Колобка. Сложно это делать по 10 раз в день несколько месяцев подряд. Одну и ту же сказку. Другую читать нельзя, ребенок сразу протестует.
Так и накапливается усталость.
Еще не забудьте про убеждения, которые вам с детства навязывали родители, воспитатели.
Важны достижения, важен результат. Важно, какую оценку вы получили в школе. Важно, на какую оценку сдали экзамен. Результат сразу виден, как на ладони.
А что такое хорошее настроение, хорошее самочувствие? Как этим можно гордиться?
Отсюда и стремление к лучшему результату. Никто не сделает лучше вас. Пол не так помыли, пыль не так вытерли, овощи порезали не так… Легче сделать все самой, чем потом переделывать.
Поэтому времени на себя и не остается… Вы ведь гоняетесь за титулом «я лучше всех!».
Вот прямо сейчас подумайте и запишите, как именно вы заботитесь о себе, как вы восполняете свои силы и энергию?
Отговорки, что вам совсем некогда, что ребенок занимает все ваше время, не принимаются. Поймите, что это причина, чтобы НЕ заботиться о себе!
И также подумайте, что если вы и дальше не будете заботиться о себе, то к чему это приведет? Пишите в комментариях.
Ирина Базан
