Психологи утверждают, что каждый день в голове человека роятся более 75 тыс. мыслей. Больше 90% этих мыслей повторяются, а 80% мыслей являются негативными.
Обратите внимание на эти цифры!
Наш мозг так устроен, что мысли отображаются в реальности.
Мы сами выбираем, что думать, что чувствовать, что ощущать.
Чем больше мы прокручиваем в голове негативные мысли, тем больше утверждаемся в этом негативе.
Думать о плохом – это привычка. На работе все плохо, друзья не такие хорошие, семейная жизнь не очень счастливая, денег мало, в стране неопределенность и т.д. Это и повторяется в вашей жизни.
Внешние события никак не влияют на наше настроение. Мы сами окрашиваем эти события в негатив или позитив. Ну а что думаем, то и получаем.
Поэтому, если мы хотите быть здоровыми и хорошо себя чувствовать, не надо думать о болезнях. Надо думать о хорошем самочувствии, заниматься физкультурой, гулять на свежем воздухе, питаться правильно, работать со своими негативными мыслями.
Если мы хотим, чтобы ребенок вел себя хорошо, чтобы нас слушался и уважал, не думать о нем плохо. И не говорить ему, какой он плохой. Замечать, что хорошего он сделал сегодня, и отмечать это: «Как хорошо, что ты сегодня аккуратно сложил свою одежду, теперь мне не надо будет ее гладить, и я смогу вечером отдохнуть».
Во что вы верите? Подумайте об этом и проанализируйте, что вы имеете в своей жизни.
Ирина Базан