«Кричу на ребенка…»

Поделиться в соцсетях

«Я вчера накричала на ребенка! И не просто накричала, а наорала… Как стыдно… После того как успокоилась, задумалась, спрашивала себя, почему накричала. Вроде ребенок не виноват… Чего меня так взбесило? Не пойму. Как будто я белены объелась». 

Нечто подобное я много слышу от мам на консультациях.

Давайте разберем этот процесс.

У ребенка свои эмоции: то он капризничает, то закатывает истерику, то ноет… Он еще не умеет управлять своими эмоциями, поэтому сразу выплескивает.

И при этом, далеко не всегда эти негативные эмоции направлены именно на вас.

Когда вы находитесь в состоянии психологического слияния с ребенком, вы невольно перенимаете его эмоции на себя, поэтому у вас тоже возникает похожее состояние.

И из этого состояния вы никак не можете помочь ни себе, ни ребенку. Потому что начинаете реагировать на эмоцию ребенку, будто она предназначается именно вам.

И тут появляется только одно желание – защищаться или нападать в ответ.

И вот уже начинается эмоциональный процесс, который охватывает обоих, но не связан с какой-то определенной причиной.

Что делать?

Ребенок – это отдельный человек. У него свои внутренние процессы.

Поэтому всегда помните, что истерики, капризы, агрессия – это его процессы. И вы к ним не имеете никакого отношения.

А вот что запускает у вас его истерика/нытье/агрессия – это как раз очень важный вопрос!

Что-то ведь запустило вашу агрессию. Что это было?

Прогулка на улице, куда надо было ребенка собрать. Потом потеряли лопатку, искали. Потом начались вопли «не хочу идти домой». И весь двор и подъезд был в курсе вашего возвращения домой.

А до этого у вас сгорела картошка. И пришлось заново чистить и варить. Да еще придется драить кастрюлю.

Еще вы поссорились с мамой, потому что она слишком много делает замечаний на тему «Ты не так делаешь».

А еще до этого ребенок болел. И была борьба с кашлем, соплями и высокой температурой.

А вообще до всего этого было ваше детство. И ваша мама заводилась с полоборота и винила вас: «Вот до чего ты мать довела!».

Да, если задуматься, то можно найти много причин, которые запустили процесс выплеска гнева.

Усталость, плохое самочувствие, тревога, страх за ребенка, какие-то неприятности и т.д.

Но! Вы можете помочь и себе и ребенку, если встанете в позицию наблюдающего и помогающего.

— Принимать его чувства. Он имеет полное право чувтствовать и выражать их.

— Называть чувства ребенка и сочувствовать ему : «Знаю, как бывает обидно, когда…», «Вижу, ты злишься, потому что…» и т.п.

— Если ребенок манипулирует, заставляет вас сделать по его – удерживать границы и включить понимающего родителя: «Я понимаю, что ты хочешь.., но…»

— Предложить обнимашки: «Можно тебя обнять?»

— Переключить внимание ребенка

Ирина Базан

А у вас получается не присоединяться к эмоциям ребенка?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *