Понятно, что других людей мы иногда обманываем: когда не хотим расстраивать кого-то, когда хотим выглядеть лучше в глазах других, когда пытаемся соответствовать чьим-то ожиданиям, когда хотим получиться какую-то выгоду для себя, когда не хотим нести ответственность за свои слова и поступки и др.
Но вот зачем мы обманываем себя?
Например, известный синдром занятого человека. Человек не может решить какую-то проблему и притворяется сильно занятым. Некоторые трудоголики не смогли наладить свою личную жизнь, поэтому решили уйти в работу.
Или, например, болезнь прокрастинации. Человек боится трудностей, боится выйти из своего «болота», поэтому старается откладывать решение задач и проблем до самого последнего момента.
Мы обманываем себя в тех сферах, которые для нас очень важны. Это наше здоровье, самооценка, любовь к партнеру, собственная внешность, жизненные перспективы и др.
Хочется же выглядеть лучше не только в глазах окружающих, но и своих тоже.
Врать себе ведь проще, чем работать над собой, менять свое мышление, узнавать себя, учиться себя понимать.
Не нужно ничего делать, не нужно напрягаться, не нужно терять свою любимую зону комфорта, не нужно пыжиться и преодолевать трудности.
Если вы все же задумались и хотите наладить с собой честные отношения, то вам в помощь несколько вопросов:
– В каких ситуациях вы обычно обманываете себя?
– Какую выгоду вы получаете, когда обманываете себя?
– Что случится плохого, если вы скажете себе правду?
– Что случится хорошего, если вы будете говорить себе правду?
В основе всего лежит способность принимать вещи такими, какие они есть.
Да, очень трудно принять реальность, когда она нам не нравится.
Но этому необходимо научиться, если мы хотим спокойно переживать свои неуспехи и неудачи.
Принять – это значит направить свой фокус внимание на «здесь и сейчас» и подумать, как текущие условия можно использовать для достижения своей цели.
Задание для размышления.
Отметьте, сколько раз вы сегодня себя обманули. В чем был этот обман? Как вы себя чувствуете после этого?
А вы себя обманываете?