«Как понять, чего хочется от жизни на самом деле?»

Поделиться в соцсетях

Такой вопрос пришел мне от подписчицы.

Некоторые родители с детства пытаются оградить ребенка от всего плохого, заботятся так, чтобы он ни в чем не нуждался.

«Мало ли, что ты хочешь»
«Ты еще маленькая, мама лучше знает, что тебе надо»
«Мне не интересно, что ты там хочешь, мне надо, чтобы ты…»

Так родители обрубают все возможности ребенка чего-то хотеть, о чем-то мечтать.

Ребенок вырастает, но продолжает оглядываться на мнение родителей – ведь он к этому уже привык.

Или родители очень любят, но требуют от ребенка послушания во всем. И внушают, что надо себя хорошо вести, чтобы другие думали о тебе хорошо. Надо вести себя хорошо, а то тебя Бабайка заберет. И т.п.

Кроме родителей еще есть в нашем окружении много людей, которые знают «что правильно и как правильно».

В этом информационном шуме легко потерять свои истинные желания.

Что делать?

Начните разбираться в себе.

1. Для начала, узнайте о себе побольше – какая вы на самом деле:

– Что вам нравится?
– Что вас радует?
– Что вас вдохновляет?
– В чем ваши способности и таланты?
– Что у вас лучше всего получается?
– Что вы любите?
– Что вам интересно?
– Какие занятия вас больше наполняют энергией?

2. Чтобы услышать свои потребности, надо хотя бы несколько минут в день оставаться в тишине наедине с собой.

Прислушиваться к своим эмоциям, к своим ощущением в теле.

В таком расслабленном состоянии спросите себя: «Что я хочу сейчас?».

И слушайте… Может вы хотите мороженого, может потянуться и размять свое тело, может попить воды…

3. Напишите, какие советы вы в детстве слышали от своих родных и знакомых. Какой вас хотели видеть в вашем ближнем окружении? Продолжаете ли вы сейчас соответствовать чужим запросам?

«Когда ты уже найдешь себе мужа?», «Когда ты собираешься рожать, на пенсии?», «Зачем ты собралась увольняться? У тебя такая хорошая работа и неплохая зарплата» и т.п.

Если отбросить все эти запросы, которые навязывают другие, то о чем вы мечтаете?

4. Возьмите тетрадь и напишите 100 своих желаний.

Считаете эту практику ерундой?

Эта практика как раз помогает понять, что мы хотим на самом деле. Это такой «мозговой штурм». Пишите все свои даже самые мелкие и незначительные мечты

Из 100 желаний вам нужно потом выбрать 10 самых важных для вас.

5. Постоянно задавайте себе вопросы:

– Это мне подходит?
– Как будет правильно для меня?
– Что я об этом думаю?

Познание себя – это очень интересный процесс. И по сути, это даже целый путь, который важно для себя выбрать, чтобы жить в гармонии с собой и миром.

Ирина Базан

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *