Помните, что у нас нет никаких ограничений. Ограничения мы строим себе сами.
И порой мы даже не осознаем, что поставили их себе, и именно они не дают нам двигаться вперед.
Какой жизнью вы хотите жить? Что вам мешает жить такой жизнью? Какие стены вы возвели на пути к своей цели?
Обратитесь внутрь себя и найдите то, что вас беспокоит, и что вы хотели бы изменить.
Мы все время живем как бы в двух мирах: во внешнем мире, где только события и факты, и во внутреннем мире, где живут наши убеждения об этом мире.
Поэтому получается, что хотим одного, но при этом имеем целый набор причин, почему мы не можем этого достичь.
Что делать?
Прямо сейчас выпишите свою цель, которую не можете достичь. И напишите 20 причин, почему вы не можете достичь этой цели. Так и формулируйте: «я не могу достичь этой цели, потому что…».
Этот список поможет вам увидеть свои ограничивающие убеждения.
Далее можно поработать с каждым убеждением.
1. Подумайте, как мешает вам это убеждение в жизни. В чем оно вас еще тормозит.
2. Это убеждение не ваше, вам его кто-то «подарил». Вспомните, кто так часто говорил вам?
3. Какую выгоду дает вам это убеждение?
4. Подумайте, какая эмоция стоит за этим убеждением? Чаще всего это страх. Страх чего? Чего вы боитесь?
5. Теперь представьте недалеко от себя костер. Вы помещаете это убеждение в небольшой шарик, кидаете в костер, и оно там сгорает.
6. На месте этого убеждения образуется пустота, которую нужно заполнить позитивным убеждением.
Например, вместо убеждения «Я не достойна …» напишите «Я достойна …, потому что …».
По этому алгоритму можно разобрать все свои ограничивающие убеждения и изменить свою картину мира.