Доверять ли интуиции?

Поделиться в соцсетях

Нас с детства учат не доверять своим чувствам, не доверять себе.

Когда мы подавляем свою интуицию, голос своего сердца, мы ищем авторитеты и поддержку от других людей. Но при этом теряем свою личную силу.

Это является причиной ощущения пустоты, бессилия, беспомощности. Мы включаем роль жертвы.

Мы подавляем свои эмоции и чувства. Отсюда возникает депрессия.

Единственный выход – снова научиться доверять своей интуиции.

Конечно, это пугает. Потому что вам больше не надо ни на кого и ни на что рассчитывать, вам не нужно делать то, что «должны», вам не нужно полагаться на авторитеты.

Но будьте готовы к ошибкам. Трудно отличить свой внутренний голос от других голосов, если вы его так тщательно заглушали много лет.

И не существует точного метода, как научиться четко отличать. Мы настолько привыкли не слушать его, действовать наперекор ему, что нам трудно определить, что это именно он прорывается наружу.

И заметьте, что происходит, когда вы действуете наперекор своей интуиции?

Через какое-то время вы можете почувствовать спад энергии, сожаление, могут возникнуть негативные эмоции.

Почему важно научиться доверять своей интуиции?

Доверять своей интуиции – это приобрести свою целостность, ощутить свою силу.

В нашей жизни тело нам помогает. Тело и душа дают нам правильную информацию. Все психосоматические болезни возникают не просто так. Через них тело нам хочет сообщить что-то важное.

Х. Келлер замечательно сказала: «Самые лучшие и прекрасные вещи в мире нельзя увидеть и услышать… их чувствуют сердцем…».

Интуиция «находится» в правом полушарии, которое быстро фиксирует общую картину происходящего. А левое полушарие долго анализирует информацию, рассматривает все детали.

Поэтому в любой ситуации внутренний голос звучит только первые несколько секунд, а потом уже подключается мозг со своим анализом.

Многие ученые делали свои открытия именно с помощью интуиции, а не путем анализа фактов.

Задания.

1. Запишите, почему вы не доверяете своей интуиции?

2. Что произойдет, если вы станете доверять своей интуиции?

3. В течение дня найдите хотя бы 5 минут, чтобы расслабиться, выключить мысли и просто обратить внимание на свои внутренние ощущения. Что вы чувствуете? Как ощущает себя ваше тело? Есть ли в теле напряжение?

4. Учитесь настраиваться на свои внутренние ощущения, как говорят, «чувствовать нутром. Например, прежде чем отвечать на телефонный звонок, попробуйте определить, кто вам звонит. Или прежде чем заходить в комнату к ребенку, попробуйте «увидеть», чем он занимается. И т.д.

5. Ведите дневник. Пишите туда свои мысли, свои эксперименты. Описывайте свои эмоции и чувства.

А вы умеете слушать свою интуицию?

Ирина Базан

Источник

-----------------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.