Кто может дать «волшебный пинок», который прямиком отправит вас к звездам?
Спешу вас разочаровать.
Такой кнопки нет. И нет способа создания мотивации на всю оставшуюся жизнь.
Да, есть много тренингов по поиску мотивации, но они тоже не помогут вам стать энергичной и мотивированной постоянно.
Визуализации, вдохновляющие аффирмации и т.п. – они работают тоже непродолжительное время.
Основная работа – это не поиск вечного вдохновения, это постоянная внутренняя работа над собой.
Когда вы понимаете, что та жизнь, которой вы сейчас живете, вам не нравится, что надо что-то менять, тогда мотивация сработает.
Но если вы хотите изменить свою жизнь, но в глубине души считаете, что в принципе все неплохо, то перемен не ждите. И мотивацию искать бесполезно.
Например, вы хотите похудеть. Вы составляете для себя правильное меню, вы сидите в группах в соц. сетях и на форумах по похудению, но при этом не прочь на ночь съесть пару бутербродов, а в течение дня пару раз перекусить пирожными и конфетами. Получается полное противоречие.
Начать худеть вы можете только при условии, если вам сейчас некомфортно с вашим весом, а не тогда, когда кто-то вам сказал, что вам надо похудеть.
Т.е. мотивация сработает, если вы признаетесь себе, что у вас есть проблема, и вы больше так жить не хотите.
Но даже в этом случае мотивация не будет постоянной. Мотивация похожа на волну, но которой вы то возноситесь на самый ее гребень, то скатываетесь вниз.
Надо периодически поддерживать мотивацию.
Вам могут помочь воспоминания о том, как вы жили раньше (т.е. ваша точка А) и что чувствовали тогда.
И тело тоже вам помогает понять, что что-то не так, что вы идете не той дорогой, хотя убеждаете себя, что все нормально и как-то все само разрулится.
Вас начинают атаковать вирусы, обостряются хронические заболевания. Это первые звоночки, которые посылает вам тело. На них надо ориентироваться при выборе своего пути.
А у вас получается мотивировать себя? Что помогает вам поддерживать мотивацию?