В контакте с собой в любое время года

Поделиться в соцсетях

Зимой хочется весны, весной – лета, летом надоедает жара и хочется осенней прохлады, осенний дождь наводит тоску и уже хочется снега…

И так по кругу.

Когда все хорошо, у вас закрадывается подозрение, что слишком хорошо не может быть. Странно все это…

Когда все плохо, вы сетуете на судьбу — почему вы такая невезучая, что у вас ничего не складывается, ничего не получается.

Зимой можно наслаждаться, если принять зиму и не ждать от нее того, что присуще другим временам года.

Когда наваливаются проблемы, можно не впадать в депрессию, если не «застревать» в этих проблемах и не накручивать себя.

Из позиции «все плохо» нельзя ничего решить.

Потому что в каждой проблеме есть возможности и есть решение.

Лучше всего обратиться к себе: «Какие я сейчас испытываю чувства?», «Почему они возникли?», «Чем я могу себе помочь прямо сейчас?».

В жизни не бывает все статично.

Всегда все волнообразно, точнее сезонно.

Поэтому важно научиться понимать, какой сезон у вас сейчас наступил: меланхоличная осень, яркое насыщенное лето, бурлящая и стремительная весна или вдумчивая и спокойная зима.

Очень важно быть в контакте с собой, чувствуя, что сейчас с вами происходит.

И принимать это состояние.

А не тиранить себя, за уши притягивая радость, когда вам хочется плакать. Или запрещать себе веселиться, подвергая себя одиночеству.

Не насилуйте себя. Относитесь к себе бережно!

Ведь не зря возникли какие-то определенные чувства и эмоции.

Каждая эмоция должна быть прожита, а не засунута куда подальше, и чтобы не высовывалась.

Какой сезон в вашей жизни наступил сейчас?

Получается ли у вас не придираться к себе, не критиковать себя?

Получается ли у вас не накручивать себя за то, что вы не соответствуете сейчас желаемому состоянию?

Относитесь к себе бережно и с любовью!

Ирина Базан

Источник

-----------------------------------

Мой Телеграм-канал

Канал не только о материнстве и воспитании детей, но и о женской психологии и психологии в целом. Приглашаю всех, кто хочет заниматься самопознанием, саморазвитием, работать над собой. Для вас много полезной информации: статьи, видео, марафоны, практики, медитации.
Добро пожаловать в наш уютный клуб!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.